- 介護予防教室
【江戸川】介護予防教室を行いました
皆さんこんにちは。
熟年相談室瑞江ホーム様より2回目のご依頼をいただき
江戸川ブロックリーダー三浦PTが講師となり、介護予防教室を開催してまいりました。
当日は雨風強く、皆さん来てくださるか不安がありましたが
時間と共に次第におさまり
サポーターの方を含め、14名もの方が参加してくださいました。
今回はサルコペニアや筋力、バランス能力のセルフチェックと
簡単にできる自主トレーニングのご紹介です。
セルフチェックを行ったことにより
『いかに体が鈍ってるかがわかった』というお声も聞こえ
合間の休憩時間にも積極的に体を動かしている方もいらっしゃいました。
自主トレーニングもご自宅で簡単にできるものをご紹介させていただき
ぜひスキマ時間に運動するきっかけになっていましたら嬉しい限りです。
介護予防教室終了後も
多くの方が普段の生活で気になっていること等を三浦PTにご質問くださり
地域の皆さんとの貴重な交流の場と改めて実感いたしました。
総合リハビリ研究所は引き続き『地域とつながり』そして『地域のつながりに貢献』していきたいと思っております。
皆様のご要望に沿った研修会などを対応させていただきますので、どうぞお気軽にお声がけください。