- 介護予防教室
【江戸川リハビリ部門】介護予防教室を行いました
皆さんこんにちは。
熟年相談室瑞江ホーム様のご依頼をいただき介護予防教室を開催してきました。
当日は悪天候だったにも関わらず、
サポーターの方々を合わせ、15名が集まってくださいました。
講師はリボン結訪問看護ステーション江戸川所属の三浦勇PTと
7月に入社された酒井PTも見学として参加されました。
テーマは「自宅でできる運動でフレイル予防」。
参加者の皆さんには自宅でも簡単にできる運動をご紹介し、日々の健康維持に役立つ情報をお話しました。
前半の講義では、セルフチェックを中心に進めました。
参加者全員で「継ぎ脚立ち」や「座り立ちテスト」を行い、現在のバランス能力等を確認。
前回も参加してくださった方々は、4か月前の体を意識しながら、今の体の状態を実感されていた様子でした。
合間に休憩をはさみ、後半は運動です。
太もも上げ運動やスクワットなど
皆さん楽しみながら積極的に参加してださり、和やかな雰囲気で進行しました。
終了後、「毎日動いているが、基本的なことを知れてよかった」という感想をいただき
私たちにとって大変励みになるお言葉でした。
総合リハビリ研究所は引き続き『地域とつながり』そして『地域のつながりに貢献』していきたいと思っております。
皆様のご要望に沿った研修会などを対応させていただきますので、どうぞお気軽にお声がけください。