- 介護予防教室
【浦安リハビリ部門】介護予防教室を開催しました
皆さんこんにちは。
浦安市老人福祉センター様で、毎月第二木曜日の介護予防教室を開催してきました。
とてもありがたいことに、毎回キャンセル待ちが出るほど
多くの方にご参加いただいており、この日も約50名の方々が熱心に取り組まれました。
講師はリボン結訪問看護ステーションの原PT。
また、見学者としてリボン虹デイサービス管理者の古城OTと藤田PTが参加し、会場全体をサポートいたしました。
テーマ：「バランス力のチェックとふらつき予防の体操 ～第2弾～」
冒頭でバランスに関してお話をさせていただき
前半はバランス力チェックとして
バランス能力を測定するため、次の3つのテストを行いました。
・360°回転：自身の回転軸を確認しながら行うバランステスト。
・継ぎ脚保持：左右の足を交互に前に出しながらバランスを保つ練習。
・片足立ち保持：片足で静止することで、体幹の安定性を確認。
後半はふらつき予防体操で、ふらつき防止に効果的な体操を実施しました。
今回の教室は全体的に体を使うプログラムでしたが、
参加者の皆さまは疲れを見せることなく、楽しみながら積極的に取り組まれ
笑顔あふれる会場は健康づくりの場として充実した時間となりました。
総合リハビリ研究所は引き続き『地域とつながり』そして『地域のつながりに貢献』していきたいと思っております。
地域との交流や介護予防教室の実施に興味がある方はぜひお声がけください。