- 介護予防教室
【浦安リハビリ部門】ヨガマットを使用した介護予防教室を開催しました
皆さんこんにちは。
毎月第2木曜日に開催している
浦安市老人福祉センター様での介護予防教室を実施いたしました。
今回のテーマは
「ヨガマットを使用したストレッチと運動」
講師はおなじみの浦安リハ部門ブロックリーダー、原PTが担当しました。
今回は初の試みとしてヨガマットを使用。
開始前から自主的にストレッチを行う参加者の方も多く、
皆さまの健康意識の高さが感じられるスタートとなりました。
前半の講義はコンパクトに、今回は運動を中心とした内容。
無理のない範囲で気持ちよく身体を伸ばしていきます。
運動の途中、「まだ半分もいっていません」という講師の一言に
思わず笑いが起こる場面もあり、
終始和やかな雰囲気の中で教室が進みました。
終了後には、参加者の皆さまがどこかすっきりとした表情で帰られる姿が印象的でした。
また、参加者の皆さまからとても好評で
「ヨガマットを使ったストレッチの第2回もぜひ検討してもらいたい」
との嬉しいお言葉をいただきました。
今後も定期的な介護予防教室を通じて、
地域の皆さまの健康づくりを支える取り組みを継続してまいります。
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総合リハビリ研究所は引き続き『地域とつながり』
そして『地域のつながりに貢献』していきたいと考えております。
介護予防教室の内容はご要望に沿ったものでの開催も可能ですので
地域との交流や介護予防教室の実施に興味がある方はぜひお声がけください。