- 介護予防教室
【江戸川サテライト】介護予防教室を行いました
皆さんこんにちは。
先日、熟年相談室江東園の方よりご依頼をいただき
サポーターの方を含め12名の方がご参加くださり開催いたしました。
講師は江戸川サテライトブロックリーダーの三浦PTです。
テーマ
【これだけはやっておこう～自主トレ運動～／体力測定会】
団地住民で4年ぶりとなる運動会が開催されるとのことで
体力測定会のご依頼をいただきました。
始めに少しお話をさせていただいたあと、体力測定会のためのストレッチへ。
皆さん無理しすぎずにしっかりと動かしてくださり、体がほぐれたところで体力測定会です。
《体力測定項目》
１）開眼片足立ちテスト
２）ファンクショナル・リーチ・テスト
３）5ｍ歩行テスト
４）握力テスト
記録をメモしながら、楽しく測定会が行われていました。
運動会まで今回ご紹介したストレッチをご自宅でしていただきながら
当日ケガなく、住民の皆さんが楽しい一日となることを心より願っております。
引き続き、私たちは『地域とつながり』そして『地域のつながりに貢献』していきたいと思っております。
皆様のご要望に沿った研修会などを対応させていただきますので、どうぞお気軽にお声がけください。