- 介護予防教室
【浦安リハビリ部門】介護予防教室を行いました
皆さんこんにちは。
浦安市老人福祉センターで毎月第二木曜に開催されている介護予防教室。
とても嬉しいことに毎回定員の50名がすぐに埋まるほど、地域の皆さまに大変ご好評をいただいております。
講師を務めるのは、浦安ブロックリーダーの原PTです。
今回のテーマ「猫背のチェック～測定と対策の体操～」
冒頭は猫背が健康に与える影響について学び、正しい姿勢を保つことの重要性をお伝えしました。
その後、参加者一人ひとりの姿勢を測定し、猫背状態の個別チェックです。
測定のために少々お待たせする場面もありましたが、
待ち時間を利用して自主的に体操を行う方もおり、健康意識の高さが伺えました。
実際の体操では、猫背対策として効果的なストレッチや肩甲骨を動かす体操などをご紹介し、
皆さんリフレッシュしながら体を動かすことができたかと思います。
まだまだ暑さが続くため、体操の合間には水分補給をしっかり行っていただきながら
終始和気あいあいとした雰囲気の中で、笑顔が絶えない時間となりました。
総合リハビリ研究所は引き続き『地域とつながり』そして『地域のつながりに貢献』していきたいと思っております。
皆様のご要望に沿った研修会などを対応させていただきますので、どうぞお気軽にお声がけください。