- 介護予防教室
【浦安本部】介護予防教室を行いました
皆さんこんにちは。
先日、ぽっかぽか高洲様より介護予防教室のご依頼をいただき開催いたしました。
講師は浦安本部リハビリ部門長の原PT。
訪問看護ステーション管理者である保健師・看護師の大塚サポートの元
今回は11名の方がご参加くださいました。
テーマ
【歩行年齢測定会】
検温などの感染対策はもちろん、こまめに水分補給を挟みながら行われました。
冒頭は講義、その後は大股で2歩踏み出した距離を測る
歩行年齢測定を参加者皆さんで実際に行いました。
普段の生活ではなかなか大きな一歩を踏み出すことはないため
転倒などすることがないよう、原PTがしっかりサポートします。
測定結果は、皆さん実年齢よりも若いという驚く結果となり
一気に会場が皆さんの素敵な笑顔で溢れました。
測定後の立った体操では、背もたれにつかまりながら行うものもありましたが
皆さんつかまらずにキレイにバランスを取られており
元気なお姿が印象に残る介護予防教室となりました。
また、今回は看護師大塚より呼吸の仕方についてお話させていただきました。
普段からなかなか呼吸を意識することは少ないですが
マスク生活となり呼吸が浅くなっているため
しっかり深呼吸をすることの大切さを知る機会となりました。
終始和やかな空気の中で行われ
「いい運動になった」「やっぱり呼吸は大切なんですね」
と、皆さんスッキリした笑顔でお帰りになられていました。
ぽっかぽか高洲様より
とても嬉しいことに10月もぜひ総合リハビリさんにお願いしたいと
その場でお声がけくださいました。
次回も参加者皆さんが楽しい時間となるよう準備を進めてまいります。
引き続き、私たちは『地域とつながり』そして『地域のつながりに貢献』していきたいと思っております。
皆様のご要望に沿った研修会などを対応させていただきますので、どうぞお気軽にお声がけください。
