- 介護予防教室
介護予防教室を開催しました！
鍼灸マッサージ部門の西平です。
1月10日にきらら海楽様で、大橋さんと「身体に負担の掛からない介護技術～日常生活動作を改善し腰痛予防に繋げる～」を開催しました。
始めに脊柱の骨模型を使い、なぜ腰痛が起こりやすいかを説明した後、日頃から行って欲しいセルフエクササイズをご紹介！
ポイントは股関節の柔軟性と腰部の安定性です。
その後、介護現場で難渋しているトランスファーや体位変換の講習を行いました。
トランスファーや体位変換を無理やり行うことで腰痛になる方が多いそうです。
テコの原理と重心移動、全身の連動性をキーポイントにご紹介しました。
業務後にもかかわらず、ベテランから新人まで10人以上のスタッフ様にご参加して頂きありがとうございました。
少しでも皆様のお役に立てれば幸いです。
