- 介護予防教室
【浦安本部】介護予防教室を行いました
皆さんこんにちは。
長いお付き合いをさせていただいている老人クラブ『ベイシニア浦安』様より
今年もご依頼をいただき、研修を行ってまいりました。
講師は浦安本部の越谷PT。
浦安本部のリハビリ部門長である原PTがサポートに入り
今回は32名の方がご参加くださいました。
テーマ
【健康に生きる～自分で自分を管理する～】
検温などの感染対策はもちろん
想定外の梅雨明けの速さで毎日が猛暑のため
こまめな休憩や水分補給の時間も設けながら行われました。
夏の時期は熱中症予防から室内にいることが増え
体を動かす機会も減り、筋力は衰えていきます。
そのため、室内でもできる運動やストレッチなどで
筋力低下による転倒予防についてお伝えしました。
ですが、運動だけをただ行うのではなく
運動をするための活力となる食事・睡眠の大切さや
健康の考え方について詳しくお話させていただきました。
皆さん頷きながら講義を聞いてくださり、
合間にストレッチでしっかり体操、という終始笑い声が絶えない楽しい時間となりました。
ベイシニア浦安様は今年度初の研修会とのことでした。
当社で行っている「支え合い研修」は毎回好評だと嬉しいお言葉を頂戴し
徐々に地域の方に浸透してきているんだなと実感しています。
私たちは『地域とつながり』そして『地域のつながりに貢献』していきたいと思っております。
皆様の要望に沿った研修会などを対応させていただきますので、どうぞお気軽にお声がけください。
