- 介護予防教室
浦安市「シニア元気講座」にて転倒予防講座を実施しました
みなさんこんにちは。
リボン結訪問看護ステーションの理学療法士 原が講師となり
浦安市内の介助グループを対象とした「シニア元気講座」を開催しました。
今回の講座は、浦安市役所を通じて当ステーションへ講師派遣のお声がけをいただき実施したものです。
テーマは「転倒予防のために気を付けること」。
前半の講義では、日常生活の中で転倒しやすい場所や
つまずきを防ぐために意識したいポイント・工夫についてお伝えしました。
後半は椅子に座ったままできる転倒予防運動を実践。
足を決められた高さまで上げる運動や「足踏み＋手をたたく」動作を組み合わせた運動を
少しずつ難易度を上げながら皆さまと一緒に身体を動かしました。
運動が進むにつれて参加者の皆さまにも笑顔が増え
会場では笑い声が聞こえる場面もあり、楽しみながら取り組んでいただきました。
リボングループでは、今後も専門職の知識や経験を活かし
地域の皆さまの介護予防・健康づくりにつながる活動に取り組んでまいります。